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Le massage ayurvedique
L’ayurvéda est une science naturelle indienne vieille de 5 000 ans. Plus qu’une médecine, c’est une philosophie de vie qui englobe des techniques de santé dont le massage, qui a une part énorme dans la pratique, et de diététique entièrement naturelle. Les techniques utilisées pendant les massages ayurvédiques qui sont nombreux et souvent spécifiques sont les étirements, les pétrissages, frictions, percussions, mobilisations, torsions … selon les parties du corps massées bien sur, depuis les orteils jusqu’à la pointe des cheveux.
Le principal atout du massage ayurvédique est sa technique préventive, mais il peut également soulager les tensions nerveuses, les migraines, les insomnies, la déprime. Il rééquilibre la circulation sanguine, améliore le système immunitaire, soulage les muscles endoloris en permettant l’élimination des toxines, des acides lactiques. Les sportifs apprécient particulièrement ce massage. Pratiqué à l’huile de sésame tiède, très stabilisante, il allie force et douceur, et apporte cette sensation unique de légèreté et d’ancrage réunis.

 
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